Mit Ayurveda und Meditation den Stress im beruflichen Alltag bewältigen
In unserer modernen Gesellschaft ist Stress ein allgegenwärtiges Phänomen, das sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit vieler Menschen beeinträchtigt. Der berufliche Alltag ist oft geprägt von hohen Anforderungen, Zeitdruck und ständiger Erreichbarkeit, was zu einem Anstieg von stressbedingten Erkrankungen wie Burnout, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt. Ayurveda und Yoga bieten ganzheitliche Ansätze zur Stressbewältigung, […]
Gesunde Stressregulation und Selbstheilung – rundum stimmig und gesund
Was macht manche Menschen stabiler, glücklicher und gesünder als andere? Dieser Kurs stellt Auswege aus stressenden „Hamsterrädern“ vor und ermöglicht erste hilfreiche Erfahrungen durch salutogene Kommunikation (SalKom). Sie erhalten Anregung zur Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit. Es werden Ihnen ganzheitliche Wege vorgestellt, wie Sie gut für sich sorgen und die eigene Handlungsfähigkeit fördern können. Oft können wir […]
Stressprävention und aktives Gesundheitsmanagement
Bildungs- und Ferienstätte Eichsfeld: Bildungsurlaub