Krisenbewältigung
In diesem praxisnahen Seminar lernen Sie umfassende Strategien zur Krisenbewältigung, unterstützt durch Handlungstrainings und praxisorientiertes Coaching. Es werden essentielle Themen behandelt, die Ihnen helfen, in Krisensituationen sicher und effektiv zu agieren. Ziel des Seminars ist es, Ihre Handlungskompetenz zu stärken und Ihnen effektive Tools zur Krisenbewältigung an die Hand zu geben. Krisenbewältigung – Praxisorientiertes Seminar […]
Meditation – neue Wege zur Konfliktlösung
In diesem Bildungsurlaub lernen wir Grundprinzipien der Mediation kennen und haben die Möglichkeit, mediative Elemente und Gesprächstechniken in die eigene Konfliktintervention aufzunehmen. Sie dienen der Konfliktprävention und Deeskalation. Ziel ist es, Ärger zu verhindern, Konflikte zu bewältigen und Frieden zu fördern. Die Grundannahme ist, dass es keine Siegerinnen und Verliererinnen geben darf. Alle Konfliktparteien können […]
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Im Bildungsurlaub lernen Sie die Inhalte des 8-Wochen-Programms Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR“ kennen: Achtsamkeitsübungen: Bodyscan, Hatha-Yoga, Sitz- und Gehmeditationen; Theoretischer Input und praktische Vertiefung zu Stress, Freundlichkeit, Selbstmitgefühl, achtsame Kommunikation und Umgang mit Gefühlen. Durch angeleitete Übungen und Erfahrungsaustausch wird Ihre Achtsamkeit geschult. Sie lernen bewusster zu sein und kehren mit neuen Handlungsoptionen in […]
Mit Ayurveda und Meditation den Stress im beruflichen Alltag bewältigen
In unserer modernen Gesellschaft ist Stress ein allgegenwärtiges Phänomen, das sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit vieler Menschen beeinträchtigt. Der berufliche Alltag ist oft geprägt von hohen Anforderungen, Zeitdruck und ständiger Erreichbarkeit, was zu einem Anstieg von stressbedingten Erkrankungen wie Burnout, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt. Ayurveda und Yoga bieten ganzheitliche Ansätze zur Stressbewältigung, […]